樂活俱樂部癌友分享~台中
生活在同一個屋簷下又可以做自己
2009年7月30日
團體帶領：嘉珍執行長
文字整理：盈君老師
Q1（男）：許醫師「我不只是我」這本書，我發現自己都不是從「愛」為出發點，而似乎都是從「恨」或「對立」為出發點。所以我現在要開始從正面、從愛的角度來對待我的太太和我的下屬及同事們，我就發現我這禮拜這樣做了之後，我自己的負向情緒也越來越少。例如，我和太太之間有些衝突、矛盾口角，甚至認同的角度不同時，我也開始用愛的角度來表達「做自己」、用愛來釋懷與觀看這件事，我也開始覺得踏實多了。
太太很沮喪，好不 容易因為 先生得了癌症，我們可以一起共同接觸賽斯，但太太在講賽斯時，先生吃味，就叫我不要再講了，認為先生「只想聽自己想聽的，不想聽的就叫我不要講」，自己很難捉摸到底何時會踩到他的情緒地雷。
Q2：我們會一直去揣想對方「他想要如何…他希望我怎麼做」，而我都一直太把這種別人的眼光放在自己身上，用別人的角度來期待自己，但後來發現這些都是我自己想像出來的。
在身心靈之前，我們都會因為小摩擦就會整個爆發出來，但後來接觸身心靈之後，我們就會把自己的情緒表達出來，太太也勇於做自己的表達，所以我不會因為她表達了什麼就去批評她，而是會用更客觀的角度來看這件事情可以如何處理。
A：我成為自己、我要做自己，一定會和另一半有衝突嗎？
這之間不會互相矛盾的了
而且，你不可能不成為你自己，你一定會成為自己，你永遠不會失掉你的個人性。
但我們一直在講「我們要成為自己」，但你的個人性永遠不會消失，賽斯說，你永遠在用獨特的個人性去經驗每個經驗。
Q3：到底我們要成全你的選擇，還是你要成全我的選擇。若我們是用「她是她、我是我」來看待，我們永遠是衝突的，但我們若是像連通管子般的為一體，我們知道彼此是共同性的、她是另一個我，我就會像先成全我的左手、再成全我的右手般的有優先順序的。我知道我先成全她，接下來她就會挺我了，我這過程就不會是壓抑了！但若她既得利益時她不再挺我時，接著就是信任了！對人性保持信任。
A：若個人性永遠不會消失，那麼看起來是你退讓或犧牲（認為自己被挖掉一塊）而成全別人時，根本不會有犧牲的感覺，因為你根本不會減少。但我們一直會覺得「我在哪裡、我沒有價值，我的獨特性、個人性被侵犯了」。會生病的人過去是習慣退讓的狀態，所以我們用身體來呈現「失衡」的狀態，但這不平衡是好的，會形成動力，會讓我們在生命中找平衡。
會需要「聲明」什麼的人，就是因為自己怕失去些什麼，怕自我價值失去。
Q：我當然把百分之百拿來，而且對方是豐盛的，他可能會有更多，或創造更多。所以我們太替對方擔心，就是自己想太多。先生會找其他管道來補足自己，呈獻自己的霸氣，抒發自己的情緒。
A：為自己爭取想要的東西，一點都沒有錯，因為自己值得要。會生病的人就是一直在想「退一步海闊天空」，結果就退一步跌到山谷底下，摔得傷痕累累。
委屈的個性、一直在忍耐的個性，背後是一個很深的無價值感。
Q：我從小就是一個一直退讓的人，是一直被欺負的人，我也是一直無法罵出口人。但我在想，我要做到這樣的地步嗎？我不一定要違反我自己喜歡自己的樣子，重點是我覺得我自己現在有進步了！看到自己有進步就好了。
A：都是我們自己一直以來，不斷在創造這些狀況，讓自己不斷的去看到自己的習性、要自己去改變什麼，直到最後你發現了是自己的信念創造實相。
我們就是無法很單純的看待情緒，我們就會一直去檢視自己「可不可以、好不好、對不對、我會不會傷害到別人、會不會對孩子或先生不好」，這樣就會造成自己的二度傷害。
「退一步海闊天空」這些句子，這些至理名言和道理本身都沒有錯，只是我們用這些句子用錯了！
你是怎麼樣給你生命力量，你生命就會給你什麼樣的展現。
你可以認為「醫生評估我何時可以出院，我何時會好，我可以活多久。但是何時出院是我自己決定的、我可以決定我可以活多久」原來，我們對自己講的話是這麼有力量！
不必否認自己的過去，信任每個狀態都是最好的安排，一切都在最適合的進展中，肯定自己每個當下的決定，做出心裡越來越舒服、且適合自己的表達與決定。
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