賽斯樂活的部落格

學員A：我覺得我進步的很慢，修行上面要怎麼樣比較精進？

執行長：你對現在有沒有滿意

學員A：現在很好，但希望一直精進。但又體會不到。

執行長：

你覺得想要什麼樣的狀態？想要讓現狀有所不同，可以來上課。不只有團療的課程。上讀書會或是看書，也提升生命的品質，鼓勵大家不是只有上團療的課程。
    人生都有很多階段，一個階段接著一個階段在走。因著生病接觸深入賽斯心法。每個人都會有強烈的慾望，產生一個強烈的動力，想要改變什麼或是完成什麼。讓自己做一個改變、做一個調整。人會想變是天性，不會安於現狀，即使現狀再好再安逸，過一段時間都會想東想西。

在猶豫選擇好不好對不對的時候，一個標準就是開不開心，我們的頭腦會立刻想到很多的問題，但要回到一開始開心的感覺，並採取行動。

學員B：在賽斯的學習上執行長對我講過一句話，讓我受用很多「把心找回來」、「花多少時間在身上，才有辦法改變你自己。 」以前很逞強，現在比較放鬆了。生病不是罪。

執行長：不只做治療，生活中也要幫自己建立信心。有時候一個人的相信比知識更重要，簡單而深厚的信心。相信身體本來就是健康的、有自然療癒的力量。

執行長：因為所有的焦點都放在得癌症，會已引起連鎖反應。同樣掉頭髮有很多的心情，不是得癌症之後個性才這樣子的，挑剔就是很怕的準備不夠，所以做事情比較謹慎、戰戰兢兢這都是個性，我們可以試著跟不同的朋友相處。

學員G：要改變好像很難，要轉變也沒有動力。

執行長：

為什麼過去是個不快樂的人？假如生命裡面充滿了責任、義務，每天都要做應該做的事情、都要負責任、緊張、焦慮。賽斯的說法：生病就是要讓我們改變想法，更接納自己、更喜歡自己。愛上你的肉體、愛上你的身體。

為什麼要「寬恕」？因為批判自己、批判別人，所以才需要原諒，原諒自己曾經好像有什麼沒有做好。每個人從小常被教育這樣不對、這樣不好、這樣不乖，常常再講對不起，這樣的小孩長大後常常覺得自己做錯什麼。你有沒有覺得自己這個不好那個不好。

壞跟好是建立在更大的完美裡面，我們最做一些正面的事情、負面的事情，現在想改變個性的型態、個性的特質。不是只想使壞或是人生的狀態裡面。此時此刻的你能不能夠接受，你是不是開始接受你自己，接受自己現在就是這個樣子，現在就是正在生病，接受生病的自己。現在是在人生的某一個階段，這個階段剛好

生病，另外人生的階段可能又完全不一樣，我能不能接受自己在這個階段裡面，在這樣的階段做讓自己覺得更好的事情，也許這個好是安安靜靜平平淡淡的生活。不管現在自己在什麼樣的階段，能不能接納自己的狀態，我還是愛我現在的樣子，這是在我生命的階段裡。就算是健康的時候還是會挑剔自己，生病的時候會挑剔自己不夠健康。很自然的挑剔自己。