學員A親子關係兩三年沒有見面、溝通。

 

嘉珍老師:要告訴女兒你生病了。去表達很想念她,對女兒的想念、遺憾,內心是很痛苦的,如果想要她回來,就聚焦在很想她回來就好,流露心中的感情,過去發生什麼不重要,當情感像海浪席捲而來沒有辦法再堅強的時候,那是很可怕的事情。在感情面前人是站不住腳的,當愛在前面很多事情都不會在乎了,把頭腦拿掉回到內心還是愛她。在愛面前這一切都沒有錯,也不代表笨,愛的感覺無法假裝它不存在。要疼惜自己,原諒自己。內心想見她的感覺,單單這一點就值得做所有的事情,所有的事情都可以從當下開始。尊重現在就是想合好的心情,因著強烈的慾望、渴望,可以有不同的印象、心態來面對現在開始的人生。現在生病了,對人生的思考、需要、感覺會不一樣了。找到一個開始去改變的方向。

 

嘉珍老師:人會有負面的情緒是自然的,痛、煩、擔心都是真實的,去沉靜在真實的感覺裡,包含正面或負面的感覺,沒有真正面對負面的情緒,要怎麼轉。這麼痛是要我們關心自己的負面情緒,接受自己在這樣的情緒裡面。人為什麼要生病?為什要得癌症?它在提醒我們要好好愛自己,接受真實的感受就是好好的愛自己。

 

很多的「應該」把「想要」犧牲掉了。但「應該」跟「想要」是可以不用衝突的。去做想要做的事情,快樂了,身體就越來越好,當身體越來越好,對父母才是真正的孝順。快樂是人應該傾全力去追求的,那就是價值完成,快樂會健康,會讓你的生命有能量,大量的喜悅是健康的基礎。健康的活著是關鍵在於怎麼活,活出夢想、渴望,要怎麼活由自己決定。去發現可以為自己今天的生活做些什麼?

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