學員A:心情真的很難不被指數影響,一直沒有辦法相信身體。知道的都做到了,但還是沒有達到目標。

執行長:目標是讓指數下降,每一個生命的目標都是對抗身體的疾病。面對的挑戰、威脅,只是疾病嗎?疾病是最外圍所看到的,往內探索一點是要面對內在的恐懼!恐懼活著沒有意義、不知道下輩子會怎麼樣、比爸爸媽媽早走沒有人照顧、恐懼活著好沒有價值。以為在面對疾病,但其實在面對內在的無價值感、父母的期待。做了很多人在做的事情,為什麼有的人沒有生病,有的人生病了?因為一直在做大家覺得該做但不是讓自己快樂的事情。

 

執行長:當生病了會覺得病人需要得到什麼樣的協助?大部分的人都以為避開負面的情緒、造成我們生病的因素就會比較健康,心裡面就會比較開心,如果遇到痛苦的事情不要談、不要看、不要面對。因著害怕失望,不面對內在的渴望。許醫師提到一個「情感實相」我們有沒有面對真實的情感?不想負責的想法、不想面對這麼大的壓力、浪費錢,好多的想法道理都跑出來了,情感實相是內在真實的感受,無關呼道理、正確的。

 

學員B:怎麼面對內在的陰影?

執行長:十五歲已經過去了,為什麼現在還會感受到?過去沒有過去。到內在裡面做靜心,透過冥想修改過去。繼續努力的去看這些觀念這些書,怎麼改變過去,有一個練習是,只要陷入害怕,就告訴自己:我已經長大了!我已經長大了!!我是有力量的人

 

執行長:通常身體受不了了,情緒才會釋放出來,不是不想釋放,是因為無法控制了。把問題放二十幾年,很氣很害怕又無能為力。對氣、對恐懼的無能為力讓自己更氣。需要整理內在的環境而非外在的環境,身體、情緒都快要失控了,壓抑著內在的火山,為什麼不讓情緒爆發,這裡面有很深的面子問題,非常的好強、愛面子。一定要開始好好的面對自己,包括恐懼、害怕、自卑。把面子拿掉好好的自我面對,為什麼會碰到這樣的先生。房子、先生、錢都不是你的問題。停止不要在呼應他們的要求了,停止對自己過度的要求了。停止不斷的自責、罵自己、擔心害怕。常常來基金會、常常學、常常聽就可以了,你怕忘掉所聽到的就是害怕。從現在開始有不同的學習,學著信任放掉過去。現在在不同的地方了。生活開始改變了,從現在開始。

 

執行長:為什麼我沒有辦法信任,沒有辦法繼續信任下去,全然的信任,偶而參雜一些懷疑是可以的,人都會有害怕恐懼。看到懷疑還是走著信任這條路。並非全然的信任才開始,一點一滴開始累積、學習、過生活,面對無法解決的問題,這才是我們所有的人面對的東西,面對即便沒有辦法好起來,還是願意繼續走下去。學著建立起自己的信心,再等一天在試試看,來團體,讓大家彼此互相支持,希望大家都能夠留下來。讀書會的時間、輔導老師的談話時間。好好的把情緒釋放出來。

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