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放她走還是自己練習放下?

放她走注意力在別人身上,心態上是:放她走好了,並不是真正接受,又沒有辦法把對方綁住,就會感到無奈。當我們把焦點放在別人身上,別人要開心我才會開心,別人要陪我我才會開心。有很多人喜歡管別人,希望一切都如自己所願,這都是很自然的心態,但我們可以有更多的時間整理自己的心情,讓自己的快樂影響到別人的不快樂。生病是需要轉一個彎的,之前已經受那麼多苦,未來要怎麼走是很重要的,生病是要告別過去的自己。開始要變成一個新的人,處理舊的情緒也要創造新的未來,不再為別人而活,開始要為自己而活。每個人生病多少類似,想要掌控的事情開始不如所願,配合的人開始不配合。一來覺得為什麼不能像之前那麼和樂,又怕講心裡面的想法對方會離開。在講與不講之間卡住了,針對失落感、痛苦要怎麼從這樣的感受解脫。這樣的人比較沒有安全感,覺得對方比較沒有信任,這份安全感的缺乏引發了坐立不安的感受,要試著把焦點放在自己身上,當自己開始好起來,把自己弄得很快樂,對方就會重新崇拜、開始傾聽。

 

每個人都想活下來,但我們願意花多少時間學習另外的生活方式,讓自己有活下去的力量,而不是把時間花在恐懼、擔心當中。當情緒左右為難很痛苦的時候,我們又花了多少時間去面對這個痛苦去找解決之道?每個人心裡面都有為難、矛盾,不知道該怎麼辦的疑惑,如何讓自己找出時間走出去,聽聽不同的聲音?一

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