20121213癌友團療

    很多人都覺的生病的時候個性比較容易改,但當病情穩定的時候,習性又出來了。我們要改變自己不是一兩天、一兩年,是必須要隨時觀察自己,我們沒有講太多治療疾病的方法,但我們主要在建立起新的生活、新的個性、新的習性。學習賽斯的時候蜜月期感受很好,持續一段時間,終究還是要自我面對,要怎麼變成內在的轉變,一點一滴的轉變與調整。心態決定你的行動。是什麼樣的心態很重要。

    當我們在表達困難的時候,要留意是心態表達的困難,有八百種方法可以做,其實我們不是在困境裡面,是被描述困難的心態裡面困住了,心態已經進入到除非這樣子否則怎麼辦的狀態。

   當我們回到生活,週遭的人都還是在一樣的心態裡面。我們有沒有常常面對不能接受、沒有道理的情緒常常出來。其實我們是在跟自己的習慣對話。

   學員分享:我發現我很沒有辦法允許自己不守時,或是別人不守時,開始很討厭很慢的轎車,發現自己又把自己的毛病抖出來了,開始試著化掉它,沒有那麼快,點點滴滴都會是有用的。要在這個地方持續下去,不主動沒有進入那真的沒有辦法,真的要好好觀察自己的心態。

 

 

 

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