賽斯樂活的部落格

國小老師A，都會盡善盡美的教導學生，覺得這一年過的很辛苦，想在工作上做到讓人無可挑剔，不容許別人說自己不夠好。

覺得家庭因素還好，飲食方面也還好。

請了一年的假，很怕回到學校，又變成一樣。家庭單純，沒有家族史，很訝異自己會得癌。

個性容易生氣，以前脾氣不好，希望人家聽我的，很怕回去學校，又會生氣。自己去年一整年教課時都是扳著臉

在工作反應裡都是合理，但生病之後才會理解自己不必如此。

每天疲倦的回家，帶班級，壓力很大。覺得同事們也都很疲倦，很累，但是大家都這樣，也都很正常。

醫生本來不開證明，認為化療完後應該就要去上班。為此覺得很不開心，自己還沒準備好要再回去讓自己很疲憊的工作環境裡。自己在學校裡是個 明星 老師，光芒很露，所以無形的壓力很大，一直都覺得自己應付得來，但根本沒辦法。

王醫師說～～

工作這個原因是讓你生病之後，想的最多的，那這一個原因就可以深入的去探討思考。人會不會生氣，不是在於遇到什麼，而是你本來就會生氣。這裡重要的是，要怎樣去改變你本來的性格。想一想，小孩做的事，真的會讓你這麼生氣嗎？你的要求有比別的老師要求還多嗎？是學 生讓你不開心，還是你自己？

其實不是學生讓你不開心，最主要是在於自己。最重要的是要把心拉回來，本身能量不穩定，就容易生氣

當你處在絕望的情形之下，才會生病。而生病之後，才會想活。

國小老師Ａ：
以前總會覺得，自己可以活到40歲就該滿意了。因為爸爸40歲就過世了。

爸爸早逝的關係，所以內心會有一點擔心丈夫是否也會跟爸爸一樣，自己得癌生病時，不擔心自己，反而更擔心起先生的健康。

先生也在學校工作，會很注意先生的作息，公公酗酒早逝，六年之後婆婆也因為大腸癌過世，之後就一直有死的恐懼，也開始注意家裡的飲食，一直擔心先生的健康，結果自己反而生病了。即使生病之後，還是一直擔心先生，感覺自己的恐懼都來自於擔心先生生病。而自己的原生家庭裡，父親也是早逝，不知道病因就去世了，看到母親的辛苦，自己結婚後，會投射在自己身上，害怕自己也向母親一樣守活寡。到現在都還深刻的記得父親逝世當時的恐懼情境。

現在是比較不會了，覺得先生的生活品質反而是比較健康的。

覺得自己的問題不是夫妻之間的問題，在夫妻關係之間，是有消長的。在交往之前，先生是強勢的，但是自從婆婆生病之後，照顧婆婆開始，開始變得比較強勢，先生變得比較聽我的話，也漸漸 習慣幫 先生想好一切該做的事，一路下來，變得強勢到覺得別人都應該都要聽我的話，不聽我的話就會生氣。

對幸福的恐懼？

以前會覺得自己很幸福，又覺得人不是十全十美，老天爺不會如此的眷顧一個人，會去害怕，幸福的有罪惡感。＂應該不會這麼幸福吧？＂會想維持住現有的，害怕改變現在如此幸福的一切

王醫師說～

乳癌病患，通常脾氣比較大，自我的力量很強，脾氣大能量就會不穩定。不穩定就會產生情緒，情緒長久以來找不到宣洩的出口，就會罹癌。

有一個不容侵犯的自我，隨著年齡增長就越來越大，一但自我被侵犯。自我的能量場就會改變。不願意失去自我的一部份，一但失去了就會疼痛。

要解開自我，就是要推回＂我＂

＂我到底想做什麼？＂

除了工作之外，是否有其他夢想？在老師的工作之外，是否自己有別種的可能性？自己的熱情想做什麼？

做自己喜歡做的事，這樣能量不會耗損，只有體力的耗損。對生命充滿熱情，有期待，身體狀態才會處於較佳的狀態，不需要顧忌太多，癌症對我們來說是一種提醒，外在事件都是自己創造出來的。常把自己的重心拉回來，專注在正面，積極有意義的事情上，就可以把疾病放掉了。

也要靜心！

一天24小時頭腦轉個不停，是沒有辦法靜下心的。

要轉移思考，轉移到別的地方

刻意的讓思想中斷，把思想集中在別的地方。要找出自己覺得有熱情的事，要覺得自己很有熱情跟夢想，在生活上的小細節上去做改變，就會創造出熱情。務必要嘗試改變，不怕冒險。改變的力量來自於看見自己。